La Marche nordique
La Marche Nordique, se rapproche de la "gymnastique en extérieur" ou "fitness outdoor" car comme la gymnastique elle fait travailler presque tous les muscles du corps humain.
La Marche Nordique a de commun avec la randonnée d'être une activité de plein air qui se pratique sur les mêmes sentiers, sans esprit de compétition.
La Marche Nordique vous apportera un maximum de bienfaits si vous la pratiquez régulièrement.
